目前用X光片及CT片对骨关节病临床很更容易，无以在医治。而日常饮食中，经常服用所含维生素A、D、E、C及钙磷等成骨素的药物和食品，对颈椎病也有较好的预防起到。假如将其做成食疗药膳更佳，比服药便利、全面。

骨科门诊数据表明，颈椎病年轻化的趋势十确切贞，30多岁的颈椎病患者明显增加，多是长时间伏案工作所致。颈椎病是骨关节的退行性恶性肿瘤，它是由风寒、外伤、劳损所致颈椎生理曲线挽回和椎间盘关节退行性变迁，性刺激和反抗颈神经根、脊髓、动脉和神经而呈现出的简单的症候群。多在40岁以后发作。

但颈椎过劳，之后可使发作时间提前，年轻人也不会发作。目前用X光片及CT片对骨关节病临床很更容易，无以在医治。只管市场化疗的药物和办法多样，但国内外骨科专家仍指出：没能使颈椎病完好无损反败为胜和根治的药物，只是通过医治来减轻病状减缓发展，提高功能及矫正畸形，一旦到了晚期，则须要使用手术完全医治。

中老年人患骨关节病尽管在所难免，但不应采行大力的综合措施预防：如从年轻时强化骨质养分和磨练，脖子向前张开1英寸，颈椎压力减少1倍;增加颈椎所拒绝接受的压力等;工作1-2小时，做做颈椎保健操①;避免减少关节扭力和负荷;主张参与有益的运动，如游泳、漫步、练剑、舞扇等;睡觉时可特黄豆枕②;或外用阻力训练及不跑步的关节舒展活动等，都可防治及减缓颈关节炎的再次发生发展。转入中年期后，性腺机能减退、食量变大、钙及骨质营养素摄取量增大、室外活动较少、维生素D分解成严重不足、骨内血循环增大等，都有利骨及骨关节的养分，因而需常服用所含维生素A、D、E、C及钙磷等成骨素的药物和食品，对颈椎病也有较好的预防起到。假设将其做成食疗药膳更佳，比服药零食、全面。

预防颈椎病可接纳以下食疗药膳:1.姜醋煮猪手：猪手1个，帕鲜姜、好米醋、红糖、温开水适度。将猪手去毛风吹净，水洗，顺骨缝棍两瓣，再行剪成四截，放进热水锅氽10分钟，捞起控去水分;姜小块3分厚片，同猪手、醋、糖一同放进砂锅配料;放入温开水砖墙，慢火煮2小时，至酥烂。

常食。糖尿病患者能用酱油替代其中的红糖。猪手胆固醇较高，故高血脂、低胆固醇患者施用。2.马齿苋羊肉灌汤蒸包：市售荞麦多维养分粉1千克，马齿苋、羊肉、猪皮冷各250克，芝麻、虾皮各50克，葱姜调味适度。

荤素馅溪边汤发面蒸包，常规作法。该方有胃病者施用，可将荞麦面替换成小麦面，将虾皮替换成鲜虾仁。3.红薯胡萝卜大枣枸杞糯米粥：红薯50克、胡萝卜30克、大枣5~7个、枸杞10克、糯米100克。将红薯、胡萝卜小块方块;糯米用水泡发后，用适度水煮开重新加入其他备品蒸熟，常食。

有内热者施用。

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